Tömött sorok az úton - persze egyik sem akar lehúzódni -, te pedig derékszögben próbálsz előrejutni a negyven fokban, hogy a lámpától elsőnek rajtolhass, némi friss szellőt magadhoz gyűjtve. Ezt szimulálja a "Hollandkapu" gyakorlat: derékszögű irányváltások lendületből. ...
hollandkapu. tréning